精子在女性体内的存活时间通常为1至5天，具体时长受多种因素影响。
精子进入女性生殖道后，存活时间与宫颈黏液、阴道酸碱度以及输卵管环境密切相关。排卵期前后，宫颈黏液稀薄且呈碱性，有利于精子存活并延长活动时间，最长可达5天。而在非排卵期，酸性阴道环境会缩短精子存活时间，可能仅维持1至2天。输卵管内的精子可存活更久，部分甚至能等待卵子数天。精子质量、女性生殖道健康状况以及外部温度等因素也会影响存活时长。
为提高受孕几率，需注意女性排卵周期，合理安排同房时间。避免使用杀精剂或阴道冲洗液，以免破坏精子存活环境。若存在生殖系统感染或炎症，应及时治疗，确保精子存活条件良好。对于计划怀孕的夫妇，建议通过基础体温或排卵试纸监测排卵期，增加受孕机会。若长期未孕，建议咨询专业医生，排查潜在问题。
