阴雨天头疼可能与气压变化影响颅内压力、湿度增加导致血管收缩异常、褪黑素分泌紊乱引发神经敏感、空气中污染物浓度升高刺激呼吸道以及低温诱发肌肉紧张有关。具体分析如下：
1.气压变化影响颅内压力：阴雨天气压降低可能导致颅内压力失衡，脑血管适应性调节不足时引发胀痛感，部分人群对气压波动敏感度较高，易出现持续性钝痛或搏动性疼痛，此类情况常见于偏头痛患者。
2.湿度增加导致血管收缩异常：高湿度环境下体表散热效率下降，身体为维持核心温度可能引发血管异常收缩或扩张，脑部供血紊乱会触发紧张性头痛，长期处于潮湿环境可能加重症状。
3.褪黑素分泌紊乱引发神经敏感：阴雨天光照不足会干扰松果体分泌褪黑素的节律，昼夜节律失衡可能降低疼痛阈值，使中枢神经系统对刺激更敏感，表现为头部隐痛或眩晕。
4.空气中污染物浓度升高刺激呼吸道：降雨前空气悬浮颗粒物及霉菌孢子浓度增加，吸入后可能诱发鼻窦充血或过敏性反应，副鼻窦压力变化可放射至前额或眼眶周围产生疼痛。
5.低温诱发肌肉紧张：气温骤降时颈肩部肌肉因寒冷收缩僵硬，头颈部血液循环受阻可能导致紧张性头痛，尤其是有颈椎病史的人群更易出现枕部放射性疼痛。
阴雨天头疼是多重环境因素与生理机制交互作用的结果，个体差异较大，建议结合具体症状调整生活习惯或寻求专业诊断。
