吃芒果过敏了应立即停止食用芒果并远离过敏原、服用抗组胺药物缓解症状、使用外用药物减轻皮肤不适、严重时及时就医接受专业治疗、日后避免接触芒果及同类水果。具体分析如下：
1.立即停止食用芒果并远离过敏原：出现过敏反应后第一时间停止摄入芒果，避免过敏原持续刺激。接触芒果的皮肤需用清水冲洗，减少残留致敏物质。过敏期间避免再次食用芒果或含有芒果成分的食品，防止症状加重。
2.服用抗组胺药物缓解症状：口服抗组胺药物可有效抑制过敏反应，减轻瘙痒、红肿等症状。常见药物包括氯雷他定、西替利嗪等，需按说明书或医嘱使用。若症状较轻，服药后多观察身体反应，通常数小时内可缓解。
3.使用外用药物减轻皮肤不适：皮肤出现红斑、丘疹时可涂抹炉甘石洗剂或弱效激素药膏，缓解局部炎症。避免抓挠患处，防止皮肤破损感染。若症状轻微，冷敷也能暂时舒缓瘙痒和肿胀。
4.严重时及时就医接受专业治疗：若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，需立即就医。医生可能采用肾上腺素注射、糖皮质激素静脉输液等紧急措施。延误治疗可能危及生命，不可自行处理。
5.日后避免接触芒果及同类水果：过敏体质者应远离芒果及菠萝、猕猴桃等可能交叉过敏的水果。购买食品时仔细查看成分表，避免误食。必要时可做过敏原检测，明确敏感物质。
过敏期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物加重症状。衣物选择宽松透气的材质，减少皮肤摩擦。若既往有严重过敏史，建议随身携带应急药物。出现不适及时记录症状发展情况，就医时提供详细信息有助于诊断。
