月经提前一周属于常见现象，多数情况下是正常的生理波动。月经周期通常为21-35天，偶尔提前或推迟7天以内，若未伴随其他异常症状，一般无需过度担忧。周期变化可能受多种因素影响，但若频繁发生或伴随不适，建议就医排查潜在原因。
月经周期受内分泌系统精密调控，容易受内外因素干扰。压力骤增、情绪波动、作息紊乱或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致卵泡期缩短，月经提前。环境改变、体重骤降或营养不良也可能影响雌激素水平，使子宫内膜提前脱落。围绝经期女性因卵巢功能衰退，周期紊乱更为常见。部分药物如紧急避孕药或激素类药物会直接干扰周期，停药后通常可恢复。若排除上述因素，需考虑子宫肌瘤、多囊卵巢综合征或甲状腺疾病等病理原因，尤其当提前现象持续3个月以上或伴随经量异常、痛经加剧时。
观察身体变化是判断是否需要就医的关键。记录至少3个月经周期情况，包括出血量、颜色及伴随症状如头晕、腹痛。避免自行服用激素类药物调节周期，以免掩盖潜在问题。保持规律作息、均衡饮食尤其注意铁和维生素摄入有助于稳定内分泌。急性压力可通过冥想、适度运动缓解。若月经提前伴随大量血块、持续出血超过7天或非经期出血，需及时进行妇科检查与激素水平检测。40岁以上女性频繁周期紊乱建议加做子宫内膜评估，排除器质性疾病。
