整个孕期通常为280天，即40周。这一时间从末次月经的第一天开始计算，而非受精日。由于个体差异和计算方法不同，实际分娩日期可能在预产期前后两周内波动。
孕期分为三个阶段：早期、中期和晚期。早期为前12周，是胎儿器官发育的关键期，孕妇需特别注意营养和避免有害物质。中期为13至27周，胎儿快速生长，孕妇腹部逐渐隆起，可能感受到胎动。晚期为28周至分娩，胎儿进一步成熟，孕妇需关注体重管理和身体变化。预产期通常按40周估算，但仅有约5%的孕妇在预产期当天分娩，多数在38至42周内生产。
孕期计算需结合医学检查，如超声检测胎儿发育情况。孕妇应定期产检，监测血压、血糖等指标。避免吸烟、饮酒和接触有毒物质，保持均衡饮食和适度运动。若出现腹痛、出血或胎动异常，需及时就医。预产期仅供参考，无需过度焦虑，密切配合医生指导即可确保母婴健康。
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