肌肉疝是指肌肉组织经过筋膜鞘的缺损或薄弱处向外突出形成的一种疝。
肌肉疝的形成往往与局部的筋膜存在先天性的薄弱或者缺损有关，也可能是由于后天的创伤、手术等因素导致筋膜的完整性被破坏。在肌肉用力收缩时，肌肉组织就可能通过这些薄弱部位疝出。对于肌肉疝患者，在日常生活中需要注意很多问题。首先，要避免过度劳累，因为过度使用疝出部位的肌肉，会增加肌肉的压力，可能导致肌肉疝进一步加重。例如，经常搬运重物或者长时间进行剧烈运动，都可能使病情恶化。其次，要注意保护患部，避免受到外力的撞击或挤压，防止疝出的肌肉组织受到损伤。在运动方面，如果要进行锻炼，应选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽等，避免高强度的对抗性运动。
在着装方面，应选择宽松舒适的衣物，避免紧身衣物对疝出部位造成压迫。如果是因为手术等原因导致的肌肉疝，术后要严格按照医嘱进行护理，定期复查，观察肌肉疝的恢复情况。同时，要注意保持健康的体重，过重会增加身体各部位的压力，对肌肉疝的恢复不利。在饮食上，要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，以促进肌肉的修复和健康。如果肌肉疝出现疼痛、肿胀加剧或者疝出物不能回纳等情况，应及时就医，以免延误病情。
