高血压可以吃海螺吗

高血压患者可以适量吃海螺。

建议用量：100g（约5个）/天。

海螺的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，能够为机体补充能量，增强身体抵抗力。还含有大量的氨基酸，能够维持机体的新陈代谢。高血压患者适量吃一般不会加重病情，还能够补充身体当中所需要的营养。

海螺可以通过清蒸的方式食用，但是吃的时候需要控制好食用量，避免过量食用。海螺要避免与香瓜、玉米、牛肉等一起食用，可能会出现消化不良的症状。便秘腹泻者、风寒感冒者要谨慎食用，以免给自身带来不利的影响。

患有高血压以后，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、西红柿等。但是要少吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸串、炸鸡等，以免加重病情。应每日监测血压，按时服用降压药，若病情比较严重，可以到正规医院就医治疗。

2023-06-06 浏览 18

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