子宫息肉术后护理需注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、观察出血情况及时就医、合理饮食促进恢复、定期复查确保康复。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：术后需卧床休息1-2天，避免提重物或剧烈运动，防止创面出血或撕裂。两周内禁止性生活及盆浴，减少子宫刺激。可适当散步促进血液循环，但以不疲劳为原则。术后1个月内避免高强度运动，如跑步、跳绳等。
2.保持外阴清洁预防感染：每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾。术后两周内禁止阴道冲洗或使用卫生棉条。若出现分泌物异味、瘙痒等异常，需及时就医。遵医嘱口服抗生素预防感染，避免去公共场所游泳或泡温泉。
3.观察出血情况及时就医：术后1-2周可能有少量淡红色分泌物，属正常现象。若出血量超过月经量、持续鲜红色或伴随血块，需立即就诊。术后发热超过38℃或腹痛加剧，可能提示感染或穿孔，需紧急处理。
4.合理饮食促进恢复：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品，加速创面愈合。补充铁剂预防贫血，如动物肝脏、菠菜。避免辛辣、生冷食物刺激子宫收缩。每日饮水1500mL以上，预防便秘导致腹压增高。
5.定期复查确保康复：术后1个月复查超声，确认息肉是否清除彻底及内膜恢复情况。若病理提示高危病变，需每3个月随访。未生育者需评估内膜修复状态，计划妊娠前再次检查。
术后护理需结合个体差异调整，如合并糖尿病或高血压需严格控制基础疾病。心理疏导同样重要，减轻焦虑情绪有助于康复进程。严格遵循医嘱可降低复发风险，多数患者预后良好。
