胃里有气包一会儿又没了可能是饮食因素、胃肠功能紊乱、胃部疾病、吞入空气过多、精神因素导致的。具体分析如下：
1.饮食因素：摄入过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体。另外，进食过快或边吃饭边说话，也会导致吞入较多空气，引起胃部暂时出现气包。在饮食上应减少产气食物的摄入，养成细嚼慢咽的好习惯。
2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动功能失调时，气体在胃肠道内的排出不畅，容易积聚形成气包。压力变化或肠道的蠕动可能又会使气包暂时消失。可能与生活不规律、压力过大等有关。要保持规律的作息和饮食，避免过度劳累和精神紧张。
3.胃部疾病：像慢性胃炎、胃溃疡等疾病，会影响胃的正常消化功能。胃黏膜受损后，消化能力下降，食物在胃内停留时间过长发酵产气。需要就医进行相关检查，如胃镜等，明确诊断后根据病情进行相应治疗。
4.吞入空气过多：大口喝水、喝碳酸饮料等行为会使大量空气进入胃部。当身体姿势改变或者胃部蠕动时，气体可能会移动或排出，气包就会消失。应避免大口吞咽空气的行为。
5.精神因素：长期处于焦虑、紧张等不良情绪下，会影响胃肠神经调节，导致胃肠功能异常，出现胃部胀气的现象。要学会调节情绪，放松心情。
日常生活中，要注意胃部保暖，避免着凉。尽量避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃部不适。如果胃部气包频繁出现且伴有疼痛、恶心、呕吐等其他症状，应及时就医进行检查和治疗。
