咽喉炎引起的咳嗽可通过保持喉咙湿润、避免刺激性食物、使用含片或喷雾、适当服用止咳药物、调整室内湿度等方法缓解。具体分析如下：
1.保持喉咙湿润：多喝温水或淡盐水能缓解喉咙干痒，减少咳嗽频率。温水可稀释咽喉部分泌物，淡盐水具有轻微杀菌作用，但浓度不宜过高以免刺激黏膜。建议少量多次饮用，避免一次性大量摄入。
2.避免刺激性食物：辛辣、过冷或过热食物可能加重咽喉炎症，导致咳嗽加剧。饮食以清淡易消化为主，如粥类、蒸煮蔬菜等。烟酒及碳酸饮料也应暂时避免，减少对黏膜的化学刺激。
3.使用含片或喷雾：含片中的薄荷或甘草成分可暂时麻痹局部神经，减轻咳嗽反射。喷雾药物能直接作用于咽喉，缓解肿胀和疼痛。需按说明使用，避免长期依赖。部分含片含糖分，糖尿病患者慎用。
4.适当服用止咳药物：中枢性镇咳药适用于干咳无痰情况，需遵医嘱使用。痰多时不宜强行镇咳，以免阻碍分泌物排出。中药如川贝枇杷膏可润肺化痰，但需辨证选用。
5.调整室内湿度：干燥空气易刺激呼吸道，使用加湿器维持50%-60%湿度有助于舒缓咽喉。定期清洁加湿器，避免滋生细菌。无加湿器时可悬挂湿毛巾辅助增湿。
咳嗽期间需观察痰液颜色及伴随症状，若出现持续发热、血痰或呼吸困难应及时就医。避免过度用嗓，夜间垫高枕头可减少咽喉刺激。长期咳嗽需排除其他呼吸道疾病可能。
