血脂高的人可以吃甜食吗

血脂升高的人群可以吃甜食，但是还是建议要少吃或者要限量吃。

因为过多摄入含糖类比较高的食物，容易使患者的极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白以及甘油三酯水平升高，并且还容易使高密度脂蛋白的水平下降。所以高脂血症的患者，除了要限制脂类食物的摄入以外，高糖类的食物也要建议限制。

饮食上主要要建议多摄入富含食物纤维的食物，例如豆制品、新鲜的水果、蔬菜，多吃粗粮也有利于降低血脂，再有就是要规律的运动，戒烟限酒。肥胖的患者积极的控制体重，也有利于降低血脂。

2022-02-24 浏览 8

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