来例假淋雨有影响吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

来例假期间淋雨可能对身体产生一定影响，但具体因人而异。经期女性免疫力相对较低，淋雨可能导致受凉、感冒或加重痛经症状。潮湿环境也可能增加细菌感染风险，尤其当经期用品被雨水浸湿时。不过，若及时更换衣物、做好保暖措施，短暂淋雨通常不会造成严重问题。

淋雨对经期的影响主要体现在温度和湿度变化上。寒冷刺激可能引起子宫血管收缩，导致经血排出不畅或痛经加剧。雨水中的污染物接触皮肤后，若未及时清洁，可能诱发毛囊炎或泌尿系统不适。长时间穿着湿衣物可能扰乱正常体温调节，引发疲劳或头痛。体质较弱者更需注意，因低温可能进一步降低免疫力，增加上呼吸道感染概率。建议淋雨后尽快擦干身体，饮用温热的姜茶或红糖水驱寒，并观察后续身体反应。

注意事项包括避免长时间淋雨，尤其是气温较低时。淋湿后需立即更换干燥衣物，重点保暖腰腹部。使用卫生巾或棉条者应检查是否被雨水污染，必要时及时更换。若出现持续腹痛、发热或分泌物异常，需就医排除感染。经期可适当补充维生素C增强抵抗力，避免剧烈运动后淋雨。日常注意天气预报，随身携带雨具以防突发降雨。体质虚寒者可通过热敷缓解不适，但避免水温过高烫伤皮肤。

2025-04-29 浏览 7

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