产妇挤奶后发烧可通过冷敷降温、补充水分、排空乳汁、服用退烧药物、及时就医缓解。具体分析如下：
1.冷敷降温：使用冰袋或冷毛巾敷于额头、腋下等部位，通过物理方式降低体温，避免高温引发不适，每次冷敷时间控制在15-20分钟，间隔1小时重复操作，注意避免冻伤皮肤。
2.补充水分：发烧时体内水分流失加快，需少量多次饮用温水或淡盐水，维持体液平衡，促进新陈代谢，帮助散热，同时避免脱水加重症状。
3.排空乳汁：及时用吸奶器或手法排空淤积乳汁，减少乳腺管堵塞风险，缓解乳房胀痛，避免乳汁滞留引发更严重的乳腺炎症。
4.服用退烧药物：在医生指导下选择对哺乳影响较小的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，严格按剂量服用，避免自行用药导致不良反应。
5.及时就医：若体温持续超过38.5℃或伴随寒战、乳房红肿等症状，需立即就医排查是否合并乳腺炎或其他感染，接受针对性治疗。
产妇挤奶后发烧需综合评估症状严重程度，优先选择安全有效的物理降温方式，同时密切观察体温变化与伴随症状，必要时结合医疗干预，确保母婴健康。
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