气血两虚导致脾虚时，需通过补气养血与健脾同步调理，兼顾饮食、作息及药物干预，逐步恢复脾胃运化功能。
气血两虚与脾虚互为因果。气血不足会削弱脾胃功能，而脾虚又进一步影响气血生成，形成恶性循环。调理需以补气养血为基础，常用药物如黄芪、当归、党参等，可搭配四物汤或八珍汤加减。同时需健脾助运，白术、茯苓、山药等药材能增强脾胃吸收能力，促进气血生化。日常饮食宜选择小米、红枣、南瓜等温补食材，避免生冷油腻加重脾虚。适度运动如八段锦、散步有助于气血运行，但需避免过度劳累耗气。
调理过程中需注意辨证施治。气血两虚若兼阴虚或阳虚，用药需调整，如阴虚加麦冬、阳虚加肉桂。药物需在医师指导下使用，避免自行滥用滋补品。饮食需规律，忌暴饮暴食或节食过度。长期熬夜、情绪压力会加重脾虚，需调整作息并保持心态平和。若出现严重乏力、头晕或消化不良持续不缓解，应及时就医排查其他疾病。调理周期较长，需耐心坚持综合干预。
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