肝胆湿热的症状包括口苦咽干、胁肋胀痛、小便黄赤、大便黏滞不爽、舌苔黄腻。具体分析如下：
1.口苦咽干：肝胆湿热常表现为口腔异味明显，尤其是晨起时口苦感强烈，伴随咽喉干燥或黏腻感。湿热熏蒸导致胆汁上逆，口腔津液输布失常，形成苦燥之感。部分情况可能伴有食欲减退或恶心，因湿热阻滞影响脾胃运化功能。
2.胁肋胀痛：湿热蕴结于肝胆经络，引发胁肋区域闷胀、隐痛或刺痛，疼痛可能向肩背部放射。情绪波动或进食油腻食物后症状加重，因肝气郁结与湿热交织，导致局部气血运行不畅。
3.小便黄赤：湿热下注膀胱，致使小便颜色深黄甚至发红，排尿时有灼热感或频急。湿热邪气影响水液代谢，尿液浓缩且气味较重，严重时可能伴随尿道涩痛。
4.大便黏滞不爽：肠道受湿热困扰，排便黏腻不成形，易粘附马桶且难以冲净。排便后肛门灼热或腹胀感持续，因湿热阻滞肠道传导功能，秽浊之物难以彻底排出。
5.舌苔黄腻：舌体偏红，舌面覆盖厚腻黄苔，尤其舌根与中部明显。湿热上蒸于舌，苔色反映体内邪气性质，黄腻苔是湿热内蕴的典型体征，常伴随口臭或唾液黏稠。
出现上述症状时需避免辛辣油腻饮食，保持情绪舒畅以防肝郁化火。适当饮用清热利湿的代茶饮，如茵陈、栀子等，但需辨证使用。症状持续或加重应及时就医，不可盲目自行调理。
