3岁宝宝反复发烧应及时测量体温并记录变化、保持充足水分摄入避免脱水、采用物理降温如温水擦拭或退热贴、遵医嘱使用退热药物但避免过量、观察伴随症状如咳嗽或精神萎靡。具体分析如下：
1.及时测量体温并记录变化：反复发烧需定时监测体温，建议每4小时测量一次并记录数值变化。体温超过38.5度需警惕，低于38度可加强观察。记录体温曲线有助于判断发热规律，就医时提供详细数据便于诊断。
2.保持充足水分摄入避免脱水：发烧时新陈代谢加快，水分流失增多。少量多次饮用温水或淡盐水，适当补充稀释果汁。排尿减少或尿液深黄提示脱水风险，需立即增加补液量。
3.采用物理降温如温水擦拭或退热贴：体温未超过38.5度可优先物理降温。用32-34度温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精或冰水刺激。退热贴可贴于额头辅助散热，但需定期更换。
4.遵医嘱使用退热药物但避免过量：对乙酰氨基酚或布洛芬需按体重计算剂量，间隔4-6小时使用一次。24小时内用药不超过4次，不可混用不同退热药。服药后30分钟复测体温，无效需就医。
5.观察伴随症状如咳嗽或精神萎靡：发热伴呕吐、皮疹或抽搐需紧急就医。持续嗜睡、拒食或呼吸急促提示病情加重。记录症状出现时间与频率，协助医生判断感染类型。
发热期间避免穿盖过厚影响散热，保持室内通风。饮食以易消化流食为主，减少高蛋白摄入。未明确病因前勿自行使用抗生素。体温反复超过3天或出现异常症状应立即就诊。
