怀孕能喝柠檬茶水吗

怀孕一般是能喝柠檬茶水，但要避免喝得过多。

柠檬中含有丰富的维生素C等成分，部分孕妇怀孕后受到体内激素水平变化的影响，皮肤可能会变差，这时喝柠檬茶水能够预防和消除皮肤色素沉着，而且柠檬中所含有的柠檬酸也比较丰富，这类物质对人体十分有益。如果孕妇有便秘的症状，适当喝些柠檬茶水也能够促进排便，改善便秘。

此外，柠檬茶水中含有大量柠檬酸盐，该物质可抑制钙盐结晶，有预防肾结石形成的作用，但孕妇要避免一次性喝得太多，否则会影响到体内酸碱平衡，甚至出现腹痛等不适症状。

孕妇在喝柠檬茶水的同时尽量不要和牛奶一起喝，主要是因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，两者同时饮用不利于胃肠消化和吸收。

2022-06-22 浏览 58

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