感冒引起的腹胀和咽不下可以通过多喝温水、适当休息、饮食清淡、使用药物缓解症状、寻求医生帮助等方式来缓解。具体分析如下：
1.多喝温水：多喝温水可以帮助身体保持水分，促进新陈代谢，减轻腹胀的感觉。同时，温水有助于缓解喉咙的不适，促进咽部的舒适感。
2.适当休息：感冒时，身体需要更多的休息来恢复免疫力。适当的休息可以帮助身体更好地对抗病毒，减轻因疲劳引起的腹胀和咽部不适。
3.饮食清淡：在感冒期间，选择易消化的清淡饮食，如粥、汤等，可以减轻消化系统的负担，避免油腻和刺激性食物，从而缓解腹胀和咽不下的症状。
4.使用药物缓解症状：可以根据医生的建议使用一些缓解感冒症状的药物，如抗病毒药物、止咳药等，帮助减轻咽部的不适和腹胀的感觉。
5.寻求医生帮助：如果症状持续加重或伴随其他严重症状，建议及时就医，医生可以根据具体情况进行检查和治疗，以确保身体健康。
在感冒期间，身体的免疫系统受到影响，可能导致消化功能减弱，进而出现腹胀等不适症状。同时，感冒引起的咽部炎症也会影响吞咽，造成咽不下的感觉。通过以上方法，可以有效缓解这些症状，帮助身体尽快恢复健康。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强体质，预防感冒的发生，也是非常重要的。
