过度劳累会加重筋膜炎

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

过度劳累确实会加重筋膜炎。

当身体处于过度劳累状态时，肌肉会持续处于紧张、疲劳的状态，这会进一步影响到筋膜。筋膜本身是一种具有弹性和韧性的组织，起到连接、包裹和保护肌肉等作用。过度劳累会使筋膜长时间承受较大的压力和张力，导致其弹性下降、出现微小的损伤，并且难以得到充分的修复和恢复。这些因素综合起来，就容易使筋膜炎的症状加重，如疼痛加剧、活动受限更加明显等。同时，过度劳累还可能导致身体的免疫力下降，使机体更难以抵御炎症的发展，从而延长筋膜炎的恢复时间，甚至可能引发其他并发症。

过度劳累不仅会直接加重筋膜炎，还可能通过影响身体的其他方面来间接产生不利影响。比如，过度劳累可能会影响睡眠质量，使人得不到良好的休息和恢复，这对筋膜炎的缓解是非常不利的。而且，长期的过度劳累还可能引发身体其他部位的不适或疾病，进一步增加身体的负担，让筋膜炎的恢复变得更加困难。对于患有筋膜炎的人来说，在治疗的同时，一定要注意合理安排工作和生活，避免过度劳累。要保证充足的休息时间，适度进行放松和锻炼，以增强身体的抵抗力和修复能力。只有这样，才能更好地促进筋膜炎的恢复，减少其加重的风险。过度劳累与筋膜炎的加重存在密切的关系，必须给予足够的重视，采取有效措施来避免过度劳累对筋膜炎病情产生的不良影响。

2024-10-13 浏览 14

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