小宝宝鼻塞可以使用生理盐水滴鼻、热毛巾敷鼻、调整睡姿、保持室内湿度、轻柔按摩鼻梁。具体分析如下：
1.生理盐水滴鼻：将适量生理盐水滴入宝宝鼻腔，软化分泌物后用棉签或吸鼻器清理。生理盐水温和无刺激，适合婴幼儿使用，能有效缓解鼻塞且不会损伤鼻黏膜。操作时需注意动作轻柔，避免将棉签伸入过深。
2.热毛巾敷鼻：用温热毛巾敷于宝宝鼻根处，温度以不烫皮肤为宜。热敷可促进局部血液循环，减轻鼻腔充血，帮助分泌物排出。每次敷3-5分钟，每日2-3次，避免温度过高或时间过长导致皮肤不适。
3.调整睡姿：将宝宝头部垫高约15度，侧卧或仰卧时保持头部略高于身体。此姿势可减少鼻腔充血，缓解鼻塞症状。注意避免枕头过高影响呼吸，新生儿可用毛巾折叠垫高。
4.保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆维持空气湿度在50%-60%。干燥空气会加重鼻塞，适度湿润能稀释分泌物并减少鼻腔刺激。需定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
5.轻柔按摩鼻梁：用指腹从宝宝眉心向鼻翼两侧轻轻推按，每次1-2分钟。按摩能刺激鼻部穴位，促进通气，但力度需轻柔，避免压迫鼻骨。鼻周皮肤破损或发炎时不宜操作。
处理鼻塞时需观察是否伴随发热、咳嗽等症状，持续不缓解应及时就医。避免使用成人药物或民间偏方，防止损伤宝宝鼻腔。清理分泌物时动作要轻缓，防止造成黏膜损伤或感染。
