憋尿后出现尿道痒能否自愈取决于具体原因。若症状由短暂刺激或轻微感染引起，通过多饮水、及时排尿及保持清洁，可能自行缓解。但若伴随疼痛、分泌物或持续不适，需就医排查是否存在尿路感染或其他疾病。
尿道痒可能与憋尿导致的局部刺激有关。尿液滞留可能滋生细菌，引发尿道黏膜轻微炎症，表现为瘙痒。及时排空膀胱、减少辛辣饮食摄入、避免过度清洁剂刺激，有助于缓解症状。若为细菌性尿路感染，身体免疫系统可能清除少量病原体，但多数情况需抗生素干预。真菌感染或过敏反应引起的瘙痒通常无法自愈，需针对性治疗。
注意观察是否出现尿频、血尿或发热等症状，这些提示感染加重。避免反复憋尿，防止尿道压力升高或黏膜损伤。穿着透气棉质内衣，减少摩擦和潮湿环境刺激。未明确病因前，勿自行服用抗生素，以免掩盖病情或导致耐药性。糖尿病患者或免疫力低下者更需警惕感染风险，建议尽早就医。日常保持充足水分摄入，稀释尿液可降低刺激。若48小时内无改善或症状加重，应立即就诊进行尿常规和病原体检测。
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