心口疼时应立即停止活动保持安静、观察疼痛性质及持续时间、避免自行用药、及时就医检查、注意休息和饮食调理。具体分析如下：
1.立即停止活动保持安静：心口疼时，首先应停止一切活动，保持安静，避免情绪波动。剧烈运动或情绪激动可能加重心脏负担，导致疼痛加剧。保持平躺或坐姿，减少心脏负荷，有助于缓解疼痛。同时，深呼吸有助于放松身体，减轻紧张情绪，对缓解疼痛有一定帮助。
2.观察疼痛性质及持续时间：心口疼的性质和持续时间是判断病因的重要依据。刺痛、钝痛、压迫感等不同性质的疼痛可能对应不同的疾病。疼痛持续时间短且自行缓解，可能与肌肉拉伤或神经痛有关；持续时间长且加重，可能提示心脏问题。详细记录疼痛特点，有助于医生诊断。
3.避免自行用药：心口疼时，切勿自行服用止痛药或其他药物。不明原因的疼痛可能涉及心脏、肺部、胃部等多个器官，盲目用药可能掩盖病情，延误治疗。某些药物可能对心脏产生不良影响，加重病情。应在医生指导下使用药物，确保安全有效。
4.及时就医检查：心口疼可能是严重疾病的信号，如心绞痛、心肌梗死等。及时就医进行全面检查，包括心电图、血液检查、影像学检查等，有助于明确诊断。早期发现和治疗心脏疾病，可有效预防并发症，提高治愈率。就医时应详细描述疼痛特点、伴随症状及既往病史，协助医生准确判断。
5.注意休息和饮食调理：心口疼后，应注意休息，避免过度劳累。饮食上应选择清淡易消化的食物，避免高脂肪、高盐、高糖饮食，减少心脏负担。适量饮水，保持体内水分平衡，有助于血液循环。避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持健康的生活方式，有助于心脏健康。
心口疼是一种常见症状，可能涉及多种疾病。了解疼痛特点，采取适当措施，及时就医，是应对心口疼的关键。保持健康的生活方式，定期体检，有助于预防心脏疾病，维护身体健康。
