绿茶属于一种很好的瘦身减肥的健康饮品,搭配方法非常多。绿茶不仅热量低,而且还可以补充营养。
绿茶具有非常好地溶解脂肪的作用,而且维生素B1、C和咖啡因还能够促进胃液分泌,提高体内的新陈代谢,减少脂肪在体内堆积。日常生活中绿茶可以搭配苹果汁混在一起喝,每日喝2次,分别在早上和晚上饮用,苹果汁可以很好地避免水肿,减轻体重。
此外,也可搭配蜂蜜,蜂蜜热量较低,且可消耗人体所需的优质糖分,还可减少脂肪在体内沉积。
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