通常没有吸氢一天多长时间最好的说法。如果想要吸氢建议每天控制在1~2小时,如果长时间吸氢后出现的身体不适,还要及时就医治疗,不可延误病情,具体分析如下:
吸氢时可以清除体内存在的自由基,达到抗氧化的效果。同时,吸氢还能起到镇静效果,辅助缓解失眠多梦现象。每日的吸氢时间要控制在1~2小时,随着时间的不断推移,在体内存留4小时后可能会逐渐代谢掉,一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。需要注意,如果患者存在急性中风、心肌梗死等疾病,此时需要长期吸氢,从而保持身体机能。
如果在吸氢期间出现了身体不适,还要及时停止并去医院就医治疗。在日常生活中要多注意休息,养成良好的生活方式,同时也要注意清淡饮食,不可暴饮暴食。
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