过度疲劳会导致皮肤干燥吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

过度疲劳会导致皮肤干燥。

当身体过度疲劳时，身体内部的机能平衡会被打破。从生理角度来看，过度疲劳往往伴随着身体的应激反应，这会影响到内分泌系统。例如，肾上腺皮质激素等激素的分泌可能失调。这种内分泌的失调会干扰皮肤的正常代谢功能。皮肤的皮脂腺和汗腺分泌会受到抑制，皮脂腺分泌的油脂对皮肤有滋润作用，汗腺分泌的汗液也有助于保持皮肤的湿度，当分泌减少时，皮肤就容易变得干燥。

从身体的整体循环方面来说，过度疲劳会使血液循环不畅。皮肤的营养供应主要依靠血液循环来输送，如果血液循环不佳，皮肤细胞得不到充足的营养物质，如水分、维生素等，皮肤的新陈代谢就会减缓。老化的角质层不能及时脱落，新的细胞无法及时生成，皮肤的屏障功能也会受到损害，从而无法有效地锁住水分，进而导致皮肤干燥。而且，过度疲劳还可能影响人的睡眠质量，睡眠不足或睡眠质量差会进一步加重皮肤的干燥情况，因为在睡眠过程中皮肤会进行自我修复和保湿等工作，长期疲劳导致睡眠不好就会干扰皮肤的这种自我调节机制。

2024-11-15 浏览 2

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