持续低烧不退应及时就医排查潜在问题、保持充足休息避免过度劳累、适当补充水分维持电解质平衡、监测体温变化记录症状细节、避免自行用药尤其是退烧药物。具体分析如下：
1.及时就医排查潜在问题：持续低烧可能是多种疾病的信号，需通过专业检查明确原因。血常规、影像学等手段可帮助判断是否存在感染、炎症或其他系统性问题。拖延就医可能延误治疗时机，导致病情加重。
2.保持充足休息避免过度劳累：身体处于低烧状态时代谢加快，过度活动会加重负担。保证睡眠质量有助于免疫系统修复，避免剧烈运动或长时间工作，以静养为主。
3.适当补充水分维持电解质平衡：低烧时体液消耗增加，容易脱水。每日饮水应均匀分配，可适量摄入淡盐水或含电解质的饮品，防止电解质紊乱影响器官功能。
4.监测体温变化记录症状细节：每日定时测量体温并记录数值，同时留意是否伴随头痛、乏力等其他表现。详细记录有助于医生更准确判断病情发展。
5.避免自行用药尤其是退烧药物：盲目使用退烧药可能掩盖真实病情，干扰诊断。部分药物还可能引发不良反应，需严格遵医嘱使用。
出现持续低烧时，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。保持环境通风，减少密闭空间滞留时间。情绪紧张可能加重症状，需尽量放松心态。穿着宽松衣物有助于散热，但需避免受凉。密切观察身体反应，若出现高热或其他异常应立即就医。
