宝宝高烧时可采用物理降温、药物降温、补充水分、调节环境温度、观察精神状态。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34℃。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭时动作轻柔，每次持续10-15分钟。若宝宝出现寒战或抗拒，立即停止。退热贴可辅助使用，但效果有限，需结合其他方法。
2.药物降温：体温超过38.5℃时，按医嘱使用退热药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。严格遵循剂量说明，避免过量或频繁用药。两种药物不宜混用，间隔时间至少4小时。服药后30-60分钟观察体温变化，若持续高热或出现皮疹等异常反应，及时就医。
3.补充水分：高烧时身体水分流失加快，需少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。拒绝饮水的宝宝可用滴管或勺子缓慢喂入。排尿减少或尿液深黄提示脱水，需加强补液。避免一次性大量饮水，以免引起呕吐。
4.调节环境温度：保持室内通风，室温控制在24-26℃。避免穿盖过厚，选择透气棉质衣物。使用空调或风扇时，避免直吹宝宝。湿度维持在50%-60%，干燥时可放置湿毛巾增加湿度。过热环境会加重体温升高。
5.观察精神状态：注意宝宝是否清醒、哭闹有力或嗜睡萎靡。高热伴随持续昏睡、抽搐、呼吸急促需立即就医。退热后精神状态仍差，可能存在其他疾病。记录体温变化频率和趋势，就医时提供详细数据。
退热过程中避免捂汗，防止体温骤升引发惊厥。未明确病因前，不宜自行使用抗生素或中成药。发热是免疫反应的一部分，适度发热有助于抵抗感染，无需过度干预。就医指征包括持续高热超过24小时、三月龄以下体温超过38℃、伴随呕吐或皮疹等异常症状。
