左手大拇指腱鞘炎可通过休息制动减少局部活动、热敷或冷敷缓解炎症疼痛、局部药物涂抹或口服非甾体抗炎药、中医针灸推拿促进血液循环、严重时考虑局部封闭或手术治疗。具体分析如下：
1.休息制动减少局部活动：避免过度使用患指，必要时使用支具固定拇指关节，减少肌腱与鞘膜的摩擦，防止炎症加重。制动期间可配合轻柔的被动活动，防止关节僵硬，但需避免用力抓握或重复性动作。
2.热敷或冷敷缓解炎症疼痛：急性期肿胀明显时采用冷敷，每次15分钟以收缩血管减轻水肿；慢性期或僵硬疼痛适用热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意温度适宜，避免冻伤或烫伤。
3.局部药物涂抹或口服非甾体抗炎药：外用药膏如双氯芬酸钠可直接作用于患处，减轻炎症反应；口服药物如布洛芬可系统性缓解疼痛，但需遵医嘱控制剂量与疗程，避免胃肠道副作用。
4.中医针灸推拿促进血液循环：针灸选取合谷、阳溪等穴位疏通经络，推拿手法轻柔松解粘连，改善局部气血运行。需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
5.严重时考虑局部封闭或手术治疗：反复发作或保守治疗无效者可注射糖皮质激素减轻鞘膜水肿；若出现肌腱卡压或狭窄，需手术切开腱鞘松解。术后需规范康复训练恢复功能。
治疗期间需观察症状变化，避免自行调整用药或过度依赖单一方法。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。长期未愈或伴随关节变形需进一步检查排除其他疾病。
