入睡困难是因为肝有问题吗

入睡困难并不一定是肝脏问题造成。

临床上能够引起入睡困难的原因有很多，主要可以见于以下因素：

1.生理性因素。比如情绪焦虑、抑郁、精神压力过大、环境改变，入睡前情绪过于兴奋、激动，睡前服用咖啡、浓茶等刺激性饮料或者睡眠节律紊乱等因素。建议放松心情，保持情绪稳定，睡前尽量安静，可以热水泡脚或者按摩全身，有利于睡眠。

2.病理性因素。比如神经系统疾病、心脏系统疾病、颈椎病、脑血管疾病等因素，均可引起入睡困难的症状。

如果是因为病理性因素导致的入睡困难，应该积极治疗原发病。

2022-02-16 浏览 467

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