喉咙痒干鼻塞可通过保持室内湿度、饮用温水缓解喉咙干燥、盐水冲洗鼻腔、避免刺激性物质、适当服用润喉药物改善症状。具体分析如下：
1.保持室内湿度：干燥环境易加重喉咙和鼻腔不适，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，有助于缓解黏膜干燥。湿度维持在50%-60%为宜，避免长时间处于空调或暖气直吹环境。
2.饮用温水缓解喉咙干燥：温水能舒缓喉咙刺激感，少量多次饮用可保持咽喉湿润。避免过烫或过冷的水，以免加重黏膜损伤。可添加少量蜂蜜或柠檬，但糖尿病患者慎用。
3.盐水冲洗鼻腔：用生理盐水或自配淡盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞和痒感。冲洗时注意力度，避免呛咳或损伤鼻黏膜。每日1-2次为宜。
4.避免刺激性物质：烟雾、粉尘、化学气味等可能加重症状，需远离污染环境。佩戴口罩减少外界刺激，室内定期通风，避免接触宠物毛发或花粉等常见过敏原。
5.适当服用润喉药物：若症状持续，可选用含薄荷或甘草成分的润喉片缓解干痒。避免滥用抗生素或强效止咳药，需在专业人员指导下使用。
出现症状时避免用力擤鼻或频繁清嗓，防止黏膜损伤。饮食宜清淡，减少辛辣油腻食物。若症状持续超过一周或伴随发热、脓涕等，需及时就医排查其他问题。
