喉咙痛流鼻涕时可以适量吃梨。梨含有丰富的水分和维生素，能够润喉、缓解喉咙干燥不适，同时补充身体所需营养，有助于恢复。
梨性凉，具有清热润肺、生津止渴的作用，适合因风热感冒或干燥引起的喉咙痛。梨中的水分和膳食纤维能帮助稀释痰液，缓解流鼻涕和咽喉不适。冰糖炖梨是传统食疗方，能进一步舒缓喉咙炎症。但若是风寒感冒伴随畏寒、清鼻涕，生吃梨可能加重寒凉症状，建议加热后食用或搭配生姜等温性食材。
食用梨需注意适量，过量可能引起腹泻。脾胃虚寒或容易腹泻者应谨慎，避免空腹食用。梨含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入。若喉咙痛伴随高烧、化脓或长期不愈，应及时就医，避免延误病情。梨可作为辅助缓解手段，但不能替代药物治疗。饮食上还需保持清淡，多喝温水，避免辛辣刺激食物，促进身体恢复。
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郭兮恒
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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