化疗后出虚汗可以多吃山药、银耳、红枣、枸杞、糯米。具体分析如下：
1.山药：山药具有补脾益肺、固肾养阴的作用，富含淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化吸收，改善气虚引起的虚汗。化疗后体质虚弱，适量食用山药可增强脾胃功能，帮助恢复体力，减少盗汗现象。
2.银耳：银耳性平味甘，能滋阴润肺、益气生津，含有天然胶质和多种氨基酸，有助于修复受损组织。化疗后津液耗伤，银耳可补充体液，缓解阴虚内热导致的虚汗，同时提升免疫力。
3.红枣：红枣补中益气、养血安神，富含铁和维生素，能改善气血不足。化疗后气血两虚，红枣可促进血液循环，调节自主神经功能，减少因气血亏虚引发的自汗或盗汗。
4.枸杞：枸杞滋补肝肾、益精明目，含枸杞多糖和胡萝卜素，能调节免疫和抗氧化。化疗后肝肾阴虚，枸杞可滋阴降火，平衡体内阴阳，减轻阴虚火旺导致的夜间盗汗。
5.糯米：糯米健脾暖胃、补虚止汗，含有丰富碳水化合物和B族维生素，能温补中焦。化疗后脾胃虚弱，糯米易消化吸收，可固表敛汗，改善气虚不固引起的多汗症状。
化疗后出虚汗需结合体质辨证调理，上述食物可单独或搭配食用，建议以温和烹煮为主，避免生冷刺激。同时注意作息规律，必要时在医生指导下配合中药调理，以巩固疗效。
