婴儿鼻塞时可以侧睡，但需要注意一些细节以确保安全和舒适。侧睡有助于减轻鼻塞带来的不适，能够促进呼吸通畅，减少因鼻腔阻塞而引起的烦躁和哭闹。
在侧睡时，建议将婴儿的头部稍微抬高，这样可以帮助鼻腔内的分泌物更容易排出，减轻鼻塞的症状。可以使用适当高度的枕头，或者在床垫下垫一些东西，使头部略微抬高。确保婴儿的睡姿稳定，避免出现翻身的情况，以免造成窒息等安全隐患。侧睡时，注意观察婴儿的呼吸情况，确保没有出现呼吸困难的迹象。同时，保持室内空气流通，适当使用加湿器，能够有效缓解鼻塞，提供一个更为舒适的睡眠环境。
在进行侧睡时，家长应时刻关注婴儿的状态，确保没有出现异常情况。避免让婴儿长时间处于同一侧，以免造成面部的压迫或变形。定期更换婴儿的睡姿，保持身体的均衡发展。保持婴儿的鼻腔清洁也非常重要，可以使用生理盐水滴鼻液进行清洗，帮助缓解鼻塞症状。若鼻塞情况严重，建议及时咨询医生，确保婴儿的健康安全。侧睡可以作为缓解鼻塞的一种方式，但在实施时需谨慎，确保婴儿的安全和舒适。
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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吴红艳
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