宝宝鼻塞咳嗽时，可以尝试用生理盐水滴鼻或喷雾缓解鼻塞、保持室内湿度适宜、适当抬高宝宝头部睡眠、饮用温水或母乳缓解咳嗽、避免接触冷空气或刺激性气味。具体分析如下：
1.生理盐水滴鼻或喷雾缓解鼻塞：生理盐水能软化鼻腔分泌物，帮助清理堵塞。使用时将宝宝头部稍向后仰，滴入1-2滴或轻喷，再用棉签或吸鼻器轻柔清理。注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。
2.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻塞和咳嗽，使用加湿器或将湿毛巾悬挂室内，维持湿度在50%-60%。定期清洁加湿器，避免滋生细菌。湿度适宜能减少呼吸道刺激，缓解不适。
3.适当抬高宝宝头部睡眠：平躺时鼻塞可能加重，将宝宝头部垫高15-30度，如用毛巾折叠垫在床垫下。避免直接垫高枕头，以防颈部不适。抬高头部有助于减少鼻腔充血，改善呼吸。
4.饮用温水或母乳缓解咳嗽：少量多次喂温水或母乳，能湿润咽喉，缓解干咳。避免喂食过冷或过甜液体，以免刺激呼吸道。母乳中的抗体还能增强抵抗力，促进恢复。
5.避免接触冷空气或刺激性气味：冷空气或烟雾、香水等可能加重症状，外出时用纱布遮挡宝宝口鼻，室内保持通风但避免直接吹风。减少接触过敏原，如粉尘、宠物毛发等。
处理宝宝症状时需密切观察，若出现发热、呼吸急促或持续不缓解，应及时就医。避免自行使用药物，尤其是成人药物。保持环境清洁，减少交叉感染风险。
