中暑了不能做什么

现实生活之中，在炎热的夏天，对于长期在外面活动的人来说，如果不注意积极做好防晒工作，是有可能会引起中暑的。所以，户外运动的人，一定要懂得如何避免中暑，如何处理中暑。下面了解一下中暑了不能做什么吧!

一、中暑了不能做什么?

中暑以后患者不能够大口喝水：中暑后应采取少量、多次的饮水方法，不能够一次喝太多。

不能够吃冷瓜果：中暑后不能够大量吃冷瓜果，以避免发生腹泻、腹痛等症状。

不能够进食油腻：中暑后少吃油腻的食物，以免加重胃肠道负担。

二、中暑了怎么处理?

1.发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离导致中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多喝一些含盐分的清凉饮料。还能够在额部、颞部(太阳穴)涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

2.倘若发生血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

3.如果远离医院，需要把患者脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹患者并给强力风扇，以增加蒸发散热。在等待转运期间，可将患者浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，亦为一种好办法。

4.如果患者发生发抖，需要减缓冷却过程，否则发抖可增加核心体温。