老人尿床可通过使用成人纸尿裤或护理垫、调整睡前饮水量、进行盆底肌锻炼、排查药物副作用、及时就医检查解决。具体分析如下：
1.使用成人纸尿裤或护理垫：选择吸水性好、透气性强的成人纸尿裤或护理垫，夜间穿戴可避免弄脏床铺，减少清洗负担，同时需定时更换以保持皮肤干燥，预防湿疹或感染。
2.调整睡前饮水量：晚餐后减少液体摄入，尤其避免饮用咖啡、茶等利尿饮品，睡前2小时尽量不喝水，白天保持正常饮水量，避免因过度限水导致脱水或尿液浓缩刺激膀胱。
3.进行盆底肌锻炼：每日坚持提肛运动，收缩肛门及尿道周围肌肉5秒后放松，重复10次为一组，每天3组，增强膀胱控制力，改善尿道括约肌功能，长期坚持可减少漏尿现象。
4.排查药物副作用：部分降压药、利尿剂或镇静类药物可能影响膀胱功能，需咨询医生调整用药方案，避免药物叠加导致尿频或尿失禁，切勿自行停药或换药。
5.及时就医检查：若尿床频繁或伴随排尿疼痛、血尿等症状，需尽快就诊，通过尿常规、超声等检查排除泌尿系统感染、前列腺增生、神经源性膀胱等疾病，针对性治疗。
保持良好心态，避免因羞耻感延误处理，家属应耐心协助护理，注意观察排尿规律及伴随症状，日常饮食减少辛辣刺激食物，卧室到厕所的通道需保持通畅，夜间可放置便携式便器。
