怀孕期间不建议饮酒。酒精会通过胎盘进入胎儿体内，可能对发育中的胎儿造成不可逆的伤害。即使是少量饮酒，也可能增加流产、早产或胎儿酒精谱系障碍FASD的风险。
酒精对胎儿的影响在妊娠早期尤为显著。怀孕前三个月是胎儿器官形成的关键期，酒精可能干扰细胞分裂和组织发育，导致先天性畸形或神经系统损伤。虽然三个月后胎儿器官基本成形，但酒精仍会影响大脑发育和生长。孕期饮酒与胎儿出生后的认知障碍、行为问题及学习困难有关。目前医学界尚未确定安全的饮酒剂量，因此最稳妥的做法是完全避免。
孕妇应严格避免含酒精的饮品，包括啤酒、葡萄酒和烈酒。若社交场合难以推辞，可选择无酒精替代品。同时，注意检查食品或药物中是否含有酒精成分。如有饮酒史或对孕期饮食存在疑问，建议及时咨询产科医生，必要时进行产前检查以评估胎儿健康状况。孕期健康习惯不仅关乎母体，更直接影响胎儿的长远发育，需谨慎对待。
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