玛咖的功效与作用

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

玛咖具有增强体力、改善性功能、调节内分泌、缓解疲劳、提高免疫力的功效与作用。具体分析如下：

1.增强体力：

玛咖含有丰富的营养成分，能够促进能量代谢，帮助身体快速恢复活力，尤其适合体力消耗较大的人群，长期服用可显著提升耐力和运动表现。

2.改善性功能：

玛咖中的活性成分能够刺激激素分泌，调节生殖系统功能，对提升性欲和改善性功能障碍有一定帮助，且无明显副作用。

3.调节内分泌：

玛咖通过平衡体内激素水平，缓解因内分泌失调引起的情绪波动、月经不调等问题，对更年期症状也有辅助改善作用。

4.缓解疲劳：

玛咖能减少乳酸堆积，降低氧化应激反应，从而减轻身体和心理疲劳，适合长期处于高压状态的人群。

5.提高免疫力：

玛咖中的多糖和生物碱成分可增强免疫细胞活性，提升机体抗病能力，减少外界病原体侵袭的风险。

玛咖作为一种传统滋补品，其多种功效已被现代医学研究证实，合理使用可为健康带来积极影响，但需注意适量摄入并结合个人体质选择。

2025-05-26 浏览 3

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