经痛和怀孕痛的区别在于疼痛部位不同、疼痛性质不同、伴随症状不同、发生时间不同、缓解方式不同，具体分析如下：
1.疼痛部位不同：经痛通常集中在下腹部或腰骶部，由子宫收缩引起；怀孕痛可能出现在下腹、盆腔或腰部，与胚胎着床、子宫扩张或韧带牵拉有关。经痛多局限在生殖区域，怀孕痛可能辐射至大腿或背部。
2.疼痛性质不同：经痛多为阵发性绞痛或钝痛，与前列腺素水平升高相关；怀孕痛常表现为隐痛、胀痛或刺痛，早期可能轻微，随妊娠进展可能加重。经痛通常规律性发作，怀孕痛可能持续或间歇出现。
3.伴随症状不同：经痛常伴头痛、乏力、乳房胀痛；怀孕痛多与恶心、呕吐、尿频等症状并存。经痛可能伴随经血排出，怀孕痛可能出现阴道点滴出血或分泌物改变。
4.发生时间不同：经痛发生在月经周期前1-2天或经期初期；怀孕痛多在受孕后1-2周出现，或随妊娠阶段发展。经痛持续时间较短，怀孕痛可能持续数周至数月。
5.缓解方式不同：经痛可通过热敷、止痛药或运动缓解；怀孕痛需避免剧烈运动，调整姿势或咨询医生。经痛治疗以抑制前列腺素为主，怀孕痛需排除病理因素后对症处理。
经痛和怀孕痛的鉴别需结合多种因素综合判断，单纯依靠疼痛特征容易误诊。出现异常疼痛或不确定症状时，应及时就医明确原因，避免延误诊断或治疗。医学检查如超声、激素检测等能提供更准确的依据。
