艾灸对缓解痛经有一定效果。中医理论认为，痛经多与气血运行不畅、寒凝血瘀有关，而艾灸通过温热刺激特定穴位，能温经散寒、活血化瘀，从而减轻疼痛。临床观察和部分许多痛经患者在艾灸后症状得到改善，尤其对寒性痛经效果更明显。
艾灸缓解痛经的原理主要基于其温通作用。常用穴位包括关元、气海、三阴交等，这些穴位与子宫、冲任二脉密切相关。艾灸时产生的热量能渗透皮肤，促进局部血液循环，放松痉挛的子宫平滑肌，减少前列腺素分泌，从而降低疼痛感。对于原发性痛经无器质性病变，艾灸可作为辅助疗法；若痛经由子宫内膜异位症等疾病引起，则需结合西医治疗。长期坚持艾灸还能调节内分泌，改善体质，减少痛经复发概率。
进行艾灸时需注意安全与操作规范。艾条与皮肤保持适当距离，避免烫伤；饭后或空腹时不宜立即艾灸；孕妇、皮肤破损或感染者禁用。体质偏热、经血量多者慎用，以免加重症状。艾灸后需保暖，避免受寒，适当饮用温水促进代谢。若痛经持续加重或伴随异常出血，应及时就医排查病因。艾灸虽有一定效果，但需结合个人体质与痛经类型，必要时咨询专业中医师制定个性化方案。
艾灸能缓解痛经吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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王少为
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杨永彬
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