手指关节痛的常见原因包括关节退行性变、风湿性关节炎、痛风性关节炎、外伤或劳损、感染性关节炎。具体分析如下：
1.关节退行性变：多见于中老年人，因关节软骨磨损导致关节面摩擦增大，引发疼痛和僵硬，晨起时症状明显，活动后稍缓解。日常避免过度用力，可热敷或采用针灸缓解症状，严重时需就医。
2.风湿性关节炎：属于自身免疫性疾病，表现为对称性关节肿痛，晨僵持续时间长，可能伴随疲劳和低热。需尽早确诊并规范治疗，避免关节变形，注意保暖并适度活动。
3.痛风性关节炎：因尿酸结晶沉积在关节引发急性炎症，疼痛剧烈且红肿发热，常见于大脚趾但也可累及手指。控制高嘌呤饮食，多饮水促进排泄，急性期需药物止痛。
4.外伤或劳损：手指关节因碰撞、扭伤或长期重复动作导致韧带或软骨损伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期冷敷止血消肿，后期热敷促进恢复，减少重复动作。
5.感染性关节炎：细菌或病毒侵入关节腔引发红肿热痛，可能伴随发热和乏力。需及时抗感染治疗，避免关节破坏，保持伤口清洁并遵医嘱用药。
手指关节痛需结合具体症状和病史判断病因，长期不适或伴随其他异常表现时应尽早就医，避免延误治疗。日常注意保护关节，适度锻炼增强周围肌肉支撑力，减少不良姿势对关节的负担。
