很多人有喝养生茶的习惯，而胃不好的人也会喝些养胃茶，那我们平时喝养胃茶的时候，最好的是什么茶呢?
1、红茶
红茶中富含大量的胡萝卜素和维生素A，含有的酸类物质可以促进肠胃消化，促进食欲，而经过发酵烘制而成红茶不会像其他茶叶那样对肠胃有刺激作用。相反，如果和糖、牛奶加在一起喝还会有消炎的作用，对治疗溃疡有良好的效果。
2、普洱茶
普洱茶是一种比较有名的茶，有降低血脂、解酒、解毒、养胃护胃的作用。普洱茶不适合喝浓度过高的，在平和的浓度下，普洱茶不会对肠胃产生刺激作用，反而还会附着在胃黏膜的表面，产生一种保护层，对肠胃大有益处，长期的饮用就可以起到护胃，养胃的效果。
3、姜枣茶
枣味甘性平，入脾胃，具有补气，养血，安神等作用。对于气血不足，脾胃虚弱的人来说早有非常好的疗效。但血糖高的人不宜多食。生姜味辛，性温。能化痰止咳，开胃，止吐的功效，它就有一种挥发性姜油酮和姜油酚，有活血，祛湿发汗等作用。枣能中和姜的辛辣，两种食物在一起有散热，补血正气的功效，还能有效地保护胃黏膜，促进肠胃的蠕动，帮助消化，可长期饮用。
然而，所有的茶都有一个禁忌，那就是所有的茶都不能空腹饮用，不然的话，茶不但不会对胃造成保护作用，还会对胃造成损害。
