男人喝豆浆会影响精子质量吗？

付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科

豆浆是黄豆磨成的，黄豆内含有异黄酮，它的成分跟女性体内的雌性激素是相似的，所以有很多人认为男性不能喝豆浆，喝豆浆会影响雄性激素的活性，从而影响精子质量，那么男人喝豆浆真的会影响精子质量吗

男人喝豆浆会影响精子质量吗?

这种说法是不对的，男性喝豆浆是不会影响精子质量的。男性喝豆浆对身体健康是有好处的。虽然豆浆中含有植物性雌激素异黄酮，异黄酮能调节荷尔蒙水平，女性常喝豆浆有助于补充雌性激素，但这并不代表男性喝了就不好，因为豆浆中植物雌激素活力只是药物雌激素的千分之一，而且黄豆在磨成豆浆前需要泡发，而异黄酮就在这时候流失掉了一大部分，在加热时又流失了一些，所以豆浆中的异黄酮的成分少之又少，不会对男性造成影响，更不会对男性的精子质量造成危害。

但豆浆如果喝太多也不好，可能会造成以下影响：

因为豆浆是黄豆磨制，呈凉性，如果喝太多可能会对脾胃造成伤害，引起恶心、呕吐等症状。对于肠胃功能不太好的人，如果天天喝，可能会引起腹胀，空腹时尽量不要喝豆浆，可能会引起消化不良。

另外，切记不能喝没有煮熟的豆浆，没有煮熟的豆浆内含有皂素和胰蛋白酶抑制物等有害物质，一旦饮用，可能会发生恶心、呕吐或拉肚子等症状。

2021-02-09 浏览 86

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