缓解孕期水肿的方法

大部分的孕妇在孕晚期的时候都会出现手部以及脚部、腿部水肿的现象，这是因为胎儿的体重压迫孕妇身体，造成了血液循环受到影响而出现了水肿。对于孕期中的身体水肿可以用以下方法来缓解：

1、对水肿的部位适当的进行按摩，睡觉的时候可以将脚部抬高一些，有助于血液的流通。

2、每天睡前用热水来泡脚可以有效的缓解下肢体水肿状态。

3、孕晚期可以多喝一些红豆汤或者吃冬瓜蔬菜来缓解身体水肿不适。

4、在孕期的时候根据自己的身体情况适当的进行走动有时可以预防水肿现象的发生。

孕期发生水肿现象不必过于担心，注意保持规律的营养饮食，定期的配合医生做产前检查。水肿现象在随着胎儿正常出生以后身体的机能恢复正常后就可以消失。

2020-08-17 浏览 107

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