宝宝得了鼻炎应及时就医明确诊断、保持鼻腔清洁湿润、避免接触过敏原、合理使用药物、增强体质预防复发。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：鼻炎分为感染性和过敏性，需由医生通过鼻内镜或过敏原检测确定类型。婴幼儿鼻腔结构特殊，盲目用药可能加重症状。医生会根据鼻黏膜充血程度、分泌物性质等判断病情，排除腺样体肥大等并发症，制定个体化方案。
2.保持鼻腔清洁湿润：使用生理盐水喷雾或滴鼻液冲洗鼻腔，每日2-3次可稀释分泌物。雾化吸入生理盐水能缓解黏膜干燥，冲洗时注意将宝宝头侧倾避免呛咳。室内湿度建议维持在50%-60%，冬季可使用加湿器，避免空调直吹。
3.避免接触过敏原：过敏性鼻炎需远离尘螨、花粉、宠物皮屑等。定期暴晒寝具，使用防螨床罩，室内勤通风但避免花粉季开窗。新装修房屋需检测甲醛，毛绒玩具应减少摆放。外出佩戴口罩，回家后及时清洁面部和鼻腔。
4.合理使用药物：细菌性鼻炎需遵医嘱用抗生素，过敏性鼻炎可能需抗组胺药或鼻用激素。喷鼻剂使用前摇匀，喷嘴略向外侧避免损伤鼻中隔。口服药物需按体重计算剂量，不得擅自停用或增量。中成药需辨证施治，风寒型与风热型用药不同。
5.增强体质预防复发：饮食保证维生素C和锌的摄入，如新鲜果蔬、瘦肉等。适当户外活动增强耐寒能力，但雾霾天减少外出。保证充足睡眠，避免过度疲劳诱发免疫力下降。接种流感疫苗可减少呼吸道感染风险。
鼻炎发作期间避免用力擤鼻以防中耳炎，观察是否伴随发热或呼吸急促。用药3天无改善需复诊调整方案，长期鼻塞可能影响颌面发育需定期随访。
