打石膏后半夜疼痛可以尝试抬高患肢促进血液回流、在医生指导下使用止痛药物、适当调整石膏松紧度、冷敷缓解肿胀疼痛、分散注意力减轻不适感。具体分析如下：
1.抬高患肢促进血液回流：将打石膏的肢体垫高至心脏水平以上，有助于减少局部肿胀和淤血，从而缓解疼痛。夜间可用枕头或软垫固定位置，避免肢体下垂导致血液回流不畅。长时间保持抬高姿势需注意肢体舒适度，避免压迫神经或影响血液循环。
2.在医生指导下使用止痛药物：若疼痛难以忍受，可咨询医生后服用非甾体抗炎药或镇痛药物。需严格遵循医嘱，避免自行增减药量或长期依赖药物。服药期间观察是否出现胃肠道不适等副作用，必要时及时就医调整方案。
3.适当调整石膏松紧度：石膏过紧可能压迫组织引发疼痛，过松则无法固定患处。如感到异常紧绷或麻木，应及时就医检查，由专业人员调整石膏松紧度。切勿自行拆解或松动石膏，以免影响治疗效果。
4.冷敷缓解肿胀疼痛：在石膏外包裹毛巾后冷敷患处，每次15-20分钟，可收缩血管减轻炎症反应。注意避免直接接触石膏导致受潮变形，冷敷间隔时间需超过1小时，防止皮肤冻伤。
5.分散注意力减轻不适感：通过听音乐、深呼吸等方式转移对疼痛的关注，减少焦虑情绪。保持环境安静舒适，避免因精神紧张加剧痛感，必要时可配合轻柔按摩未固定部位放松肌肉。
疼痛持续加重或伴随发热、皮肤发紫等症状需立即就医。避免患处受力或碰撞，定期复查观察愈合情况。饮食宜清淡，补充钙质和蛋白质促进骨骼修复。夜间翻身时注意保护石膏，防止移位造成二次损伤。
