减肥期间可以少量吃鸡翅尖。鸡肉的脂肪含量比较少,适合在减肥期间食用,但鸡翅尖多是鸡皮和脂肪,热量相对会比较高,可以偶尔吃一点解解馋。
减肥期间,可以适量吃鸡胸肉,鸡胸肉低热量、低脂肪、高蛋白,而且含有大量铁元素,有利于身体的新陈代谢,最主要的是鸡胸肉的碳水化物成分极少,非常适合减肥期间吃。
减肥也要注意营养均衡、荤素搭配,可以多吃苦瓜、黄瓜之类的蔬菜,主食以粗粮为主,搭配有氧运动,长期坚持可以达到减肥的效果。
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