鼻炎流鼻涕可通过药物治疗、鼻腔冲洗、针灸疗法、饮食调理、避免接触过敏原。具体分析如下：
1.药物治疗：使用抗组胺药可缓解过敏反应，减轻鼻腔充血和分泌物增多。减充血剂能收缩血管，快速改善鼻塞症状，但不宜长期使用以免产生依赖性。糖皮质激素鼻喷剂可有效控制炎症反应，适用于慢性鼻炎患者。中药如辛夷、苍耳子具有宣通鼻窍的作用，可配伍使用。需在医生指导下合理用药，避免自行调整剂量。
2.鼻腔冲洗：生理盐水或专用洗鼻剂冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激。冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。每日1-2次，水温接近体温为宜。长期坚持可改善鼻腔自洁功能，缓解鼻黏膜水肿。冲洗后轻柔擤鼻，避免用力过猛导致中耳炎。
3.针灸疗法：选取迎香、印堂等穴位进行针刺，可疏通经络、调节气血运行。针灸能抑制炎症介质释放，减轻鼻腔黏膜充血和水肿。每周治疗2-3次，10次为一疗程。配合艾灸效果更佳，但需由专业医师操作。体质虚弱者需谨慎选择刺激强度。
4.饮食调理：避免辛辣、生冷食物刺激黏膜，多食百合、银耳等润肺食材。适量饮用姜茶可发散风寒，缓解鼻塞流涕。维生素C丰富的果蔬如柑橘、西兰花有助于增强免疫力。脾胃虚弱者应减少油腻食物，以防湿浊上泛加重症状。
5.避免接触过敏原：花粉季节减少外出，必要时佩戴口罩。保持室内清洁，定期除螨除尘。避免接触宠物毛发、霉菌等常见致敏物质。新装修环境需通风散味，减少化学刺激。过敏体质者可通过检测明确诱因，针对性防护。
治疗期间需观察症状变化，若持续加重或伴随发热应及时就医。不同体质对治疗反应存在差异，需结合实际情况调整方案。保持规律作息有助于恢复鼻腔免疫功能。
