矫正胯宽最佳坐姿

生完孩子胯宽怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

产后胯宽可通过骨盆矫正带辅助固定、适度运动强化肌肉、专业手法复位、合理控制体重、...

骨盆前倾会导致假胯宽吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

骨盆前倾有可能会导致假胯宽。骨盆前倾时，身体姿势会发生改变，髋关节的位置也会受到...

矫正胯宽最佳坐姿

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

矫正胯宽的最佳坐姿是保持双脚与肩同宽，膝盖自然弯曲呈90度，背部挺直，收腹，盆骨...

耻骨分离会导致胯宽吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

耻骨分离可能会导致胯宽。耻骨分离主要是指两侧耻骨联合处的纤维软骨及韧带等结构出现...

怎么改善胯宽大

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

胯宽大可通过针对性运动强化臀腿肌肉、调整日常姿势避免骨盆倾斜、控制体重减少脂肪堆...

假胯宽要怎么矫正

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

假胯宽可通过加强臀部肌肉锻炼、调整行走姿势、避免久坐、控制体重、进行针对性拉伸改...

假胯宽怎么矫正

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

假胯宽可通过加强臀部肌肉锻炼、调整行走姿势、控制体重、避免久坐、穿戴合适衣物改善...

骨盆矫正带可以矫正胯宽吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

骨盆矫正带主要用于改善骨盆的姿势和稳定性，但并不能直接改变胯宽。胯宽的大小主要由...

假胯宽能矫正过来吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

假胯宽通常是能矫正过来的。假胯宽主要是由于髋关节内旋、臀肌无力以及不良姿势等因素...

盘腿坐会导致假胯宽吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

盘腿坐可能会导致假胯宽的感觉。长时间以这种姿势坐着，会对骨盆和髋关节产生一定的影...