大拇指骨质增生可通过热敷缓解疼痛促进血液循环、佩戴支具限制关节活动减少摩擦、适度按摩放松周围肌肉改善僵硬、口服非甾体抗炎药物抑制炎症反应、手术切除增生骨质恢复关节功能。具体分析如下：
1.热敷缓解疼痛促进血液循环：热敷能扩张局部血管，加速代谢废物排出，减轻肿胀和疼痛。每日用40℃左右温水浸泡或热毛巾敷15分钟，避免烫伤。坚持两周可改善关节活动度，但急性红肿期禁用。
2.佩戴支具限制关节活动减少摩擦：定制拇指固定支具可减少骨质增生部位与周围组织的异常摩擦，防止进一步损伤。夜间佩戴效果更佳，需选择透气材质避免皮肤过敏，连续使用不超过8周以免肌肉萎缩。
3.适度按摩放松周围肌肉改善僵硬：沿拇指肌腱走向轻柔按压，每次10分钟，力度以轻微酸胀为宜。配合活血化瘀药油效果更佳，但避免直接按压骨刺部位。每日两次可缓解晨僵，严重骨质疏松者慎用。
4.口服非甾体抗炎药物抑制炎症反应：布洛芬等药物能阻断前列腺素合成，快速减轻疼痛和关节发热。餐后服用减少胃黏膜刺激，疗程不超过7天。肝功能异常者需调整剂量，避免与其他止痛药联用。
5.手术切除增生骨质恢复关节功能：适用于骨质压迫神经或严重变形者，通过微创关节镜清理骨赘，术后石膏固定3周。三个月内避免提重物，需配合康复训练防止粘连，复发率约5%-10%。
治疗期间需保持手部干燥，避免冷水刺激。饮食增加钙质和胶原蛋白摄入，控制体重减轻关节负荷。定期复查X光观察骨质变化，疼痛持续加重需及时调整方案。
